Onze collega's Ray en Jordi hebben onlangs de uitdaging van de 10 km van Bavel aangegaan. Het was niet alleen een sportieve prestatie, maar ook een mooie kans om hardlopen in de praktijk te brengen, met de focus op blessurepreventie en sportfysiotherapie. Heb jij onze collega's gespot tijdens de run?
Hardlopen is een fantastische manier om in vorm te blijven, maar helaas kunnen er ook blessures ontstaan als je niet goed oplet. Vaak voorkomende blessures bij hardlopers zijn shin splints, knieblessures zoals de 'runners knee,' achillespeesklachten en enkelblessures. Door de juiste looptechniek en een goede opbouw van je trainingen kun je veel van deze blessures voorkomen.
Hoe werkt fysiotherapie bij hardloopblessures? Bij Fysiotherapie Ruitersbos combineren we gerichte behandelingen met preventieve adviezen om ervoor te zorgen dat jij niet alleen herstelt, maar ook sterker terugkomt. Door middel van loopanalyses, gerichte oefeningen en innovatieve behandeltechnieken helpen we je blessures te voorkomen en je hardloopprestaties te verbeteren.
Twijfel je of je de juiste looptechniek hebt of heb je last van pijntjes na het rennen? Kom gerust langs bij Ray of Jordi voor advies en begeleiding. Samen werken we aan een blessurevrije toekomst!
ความคิดเห็น